Athletiktraining

60

Minuten

Level: normal
max. Teilnehmer
12
Trainer:
Athletiktraining
Promotion
4 Wochen
im wöchentlichen Kursprogramm
Preis59,00 EUR
1. Jugend-Fußball-Schule Köln
  • Athletik Training
  • Functional Training
Lottes Kicker, die Dirk Lottner Fussballschule
  • Athletik Training
  • Functional Training

Der Schwerpunkt liegt zum einen auf dem Erlernen und Verbessern der koordinativen Fähigkeiten, als auch der allgemeinen und vor allem der fußballspezifischen Schnelligkeit. In den Altersklassen U14/U15 gibt es außerdem ein Heranführen an das Krafttraining, im Jugendalter spielt Krafttraining neben der Schnelligkeit eine zunehmende Rolle im Athletiktraining.

Die Einteilung der Spieler erfolgt nach Alter und Leistungsstand. Das Training findet im Käfig oder auf dem Kunstrasen statt.

4 Wochen mit einer Trainingseinheit pro Woche à 60 Minuten


Montag 16.00 – 17.00 Uhr

U8/U9/U10: Koordination, Schnelligkeit


Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr

U7 – U12: Koordination, Schnelligkeit


Mittwoch 16.30 – 17.30 Uhr

U11/U12/U13: Athletik, Schnelligkeit


Freitag 17.30 – 18.30 Uhr (ab 02.09.2016)

U12 – U16: Athletik, Schnelligkeit


Freitag 19.00 – 20.00 Uhr

U15 – U19: Kraft, Schnelligkeit

20/05/2019 - 26/05/2019
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